Skab Balance og få glæde i livet.

Mange af os går rundt og slås med en eller anden form for stress. Ligeså mange går rundt og tror at der ikke kan gøres noget ved det.

Med en ganske lille indsats og nogle gode samtaler med mig kan gøre forskellen og du vil opleve en større grad af balance og glæde i livet.

Definitionen på stress:

’Stress er hjernens og kroppens reaktion, på en ubalance mellem den mængde krav, der stilles til os, og vores aktuelle evne til at imødekomme disse krav.’

Stress på godt og ondt.

Stress er en tilstand, der opstår, når man bliver belastet, og det er vigtigt at skelne mellem positiv og negativ stress.

Den sunde og positiv stress opstår, når man skal yde en ekstraordinær indsats. Man er ”tændt” eller ”på” og har det godt med det. Når vi skal præstere en ekstraordinær indsats – bliver positivt stressede – udskiller kroppen hormonet adrenalin, der øger ydeevnen. Det er sundt at opleve positiv stress engang i mellem.

Den usunde og negative stress derimod opstår, når man oplever, at man ikke kan håndtere belastningen, ikke kan leve op til de krav, der bliver stillet og måske mister overblikket. Negativ stress kan skade helbredet.

Hvordan foregår et stresshåndteringsprogram?

Du møder op til aftalt tid på min adresse, hvor vi i fællesskab – stille og roligt – finder ud af hvilken type strees du er ramt af og på hvilken måde vi mest hensigtsmæssigt sætter et program sammen der passer til dig.

Samtalerne foregår i et uforstyrret rum, hvor der er mulighed for fordybelse og afslapning. Alt sammen i respekt for dig og de udfordringer du har.

Jeg serverer koldt vand.

Efter sessionen afregnes kontant – hvis ikke der er forudbetalt – og en evt. nyt dato aftales.

Du kan også lave en aftale med mig

Det eneste du skal gøre er at klikke på knappen "Book en aftale" og skrive dine kontaktoplysninger. Så kontakter jeg dig.